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草酸,菠菜,你多,要少,食物

提問: 我十九歲有雞胸…點樣才得好阿 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出有雞胸多半是因為缺鈣引起的，建議你多補充些鈣質，在補充鈣的同時要適當的曬曬太陽，有利于鈣的吸收，平時對于菠菜等含有草酸的食物要少吃，他們往往阻礙了鈣的吸收~~
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